JAKARTA - Memasuki hari ke-23 Ramadan 1447 Hijriah, umat Islam di Yogyakarta menyiapkan diri untuk menjalankan ibadah puasa dengan penuh semangat.
Jumat, 13 Maret 2026, menjadi momentum penting bagi masyarakat untuk menunaikan sahur, menahan lapar dan dahaga, serta menunggu waktu berbuka dengan rasa syukur. Mengetahui jadwal imsak dan buka puasa menjadi panduan agar ibadah lebih teratur dan khusyuk.
Kegiatan sahur dimulai menjelang waktu imsak sebagai pengingat untuk berhenti makan dan minum sebelum subuh. Begitu pula waktu berbuka yang menandai selesai menahan lapar dan dahaga selama sehari.
Dengan mengikuti jadwal yang telah ditetapkan Kementerian Agama, setiap umat dapat menunaikan ibadah puasa dengan tepat dan penuh berkah.
Jadwal Imsakiyah Lengkap Kota Yogyakarta
Mengacu pada data resmi dari Direktorat Jenderal Bimbingan Masyarakat Islam Kementerian Agama, jadwal imsak dan subuh di Yogyakarta hari ini adalah sebagai berikut:
Imsak: 04.18 WIB
Subuh: 04.28 WIB
Terbit Matahari: 05.40 WIB
Duha: 06.07 WIB
Zuhur: 11.52 WIB
Asar: 15.00 WIB
Maghrib/Buka Puasa: 17.56 WIB
Isya: 19.05 WIB
Informasi ini memudahkan masyarakat Yogyakarta untuk menyesuaikan aktivitas sehari-hari, termasuk bekerja, beribadah, dan mempersiapkan menu sahur maupun berbuka. Dengan jadwal yang tepat, sahur tidak terlambat dan berbuka puasa dapat dilakukan sesuai sunnah.
Pentingnya Mengetahui Jadwal Imsak dan Buka Puasa
Mengetahui jadwal imsak dan buka puasa tidak hanya sekadar mengikuti angka waktu. Hal ini penting untuk menjaga kualitas ibadah dan kesehatan.
Sahur yang dilakukan tepat waktu memberi energi cukup untuk menjalani aktivitas sepanjang hari, sedangkan berbuka sesuai jadwal memastikan tubuh menerima nutrisi pada waktu yang tepat.
Bagi keluarga, jadwal ini juga membantu mengatur persiapan makanan. Restoran dan pedagang makanan bisa menyesuaikan layanan untuk melayani masyarakat dengan lebih baik. Sekolah dan instansi pemerintah pun dapat menyusun jadwal kegiatan sesuai waktu salat dan sahur.
Selain itu, mengetahui waktu salat, seperti dhuha, zuhur, asar, maghrib, dan isya, membantu umat untuk melaksanakan ibadah lima waktu secara konsisten. Konsistensi ini mendukung ketertiban dan kedisiplinan ibadah sehari-hari, serta menjaga keselarasan antara ibadah, pekerjaan, dan aktivitas sosial.
Tips Sahur dan Berbuka Agar Ibadah Lebih Maksimal
Sahur dengan Menu Bergizi
Pilih makanan yang mengandung karbohidrat kompleks, protein, dan lemak sehat. Hal ini membuat tubuh lebih bertenaga dan menunda rasa lapar saat puasa.
Minum Air Cukup
Pastikan mengonsumsi minimal 2 liter air selama sahur dan berbuka untuk menjaga hidrasi tubuh sepanjang hari.
Berbuka dengan Buah atau Kurma
Mengikuti sunnah Rasulullah, berbuka puasa dengan kurma atau buah manis membantu menaikkan kadar gula darah secara perlahan, mencegah pusing atau lemas.
Hindari Makanan Berlebihan saat Berbuka
Meski lapar, jangan makan terlalu banyak sekaligus. Mulai dengan makanan ringan, lalu lanjutkan dengan menu utama.
Tetap Aktif dan Shalat Tepat Waktu
Menyempatkan salat lima waktu tepat waktu dan melakukan aktivitas ringan membantu metabolisme tetap stabil dan meningkatkan kekhusyukan ibadah.
Dengan menerapkan tips ini, ibadah puasa akan terasa lebih ringan, tubuh tetap sehat, dan semangat beribadah tetap tinggi hingga akhir Ramadan.